もうすぐ新年を迎えます。
来年こそはダイエットを成功させたい！
その為に何かスポーツを始めよう、そうお考えの方は多いのではないでしょうか？
極めて個人的な話で恐縮ですが、私は趣味でブラジリアン柔術というスポーツを嗜んでいます。
これは柔道によく似た格闘技です。
おかげさまでもう6年も続いています。
この記事を書いている直前にも練習に行って来ました。
柔道の経験もあるのですが、それよりも運動強度としては軽く、その割には戦略性・ゲーム性が高く、体力差をコツや技術力で乗り越えられるところが気に入っています。
さて、ここまで読んでピンと来た方もおられるのではないでしょうか？
私は皆さんにもブラジリアン柔術をはじめましょう！と言っている訳ではありません。
（お奨めするに足る魅力的なスポーツだと思っていますが）
皆さんにとってのお気に入りのスポーツを見出すことが出来れば、ダイエットの成功は後からついてくる、ということが言いたいのです。
現に私は恥かしい話ですが、今よりも20kg程太っていた時期がありました。
ちょうど10年くらい前でしょうか？
それが今では最も痩せていた20代くらいの体重レベルまでにダイエットすることが出来ています。
この体重になってから半年は経っていますから、まずまずダイエットは成功と言えるでしょう。
あなたは何か趣味をお持ちだと思います。
そしてもし、あなたがダイエットを目標にしていらっしゃるなら、今までのあなたの趣味にダイエットに向いたスポーツが含まれていなかっただけのことです。
このサイトでは私の経験からダイエットに向いているであろうスポーツを紹介していきます。
そして効率よくダイエットを行う為のコツや、食事面でのアドバイスも合わせて載せていきたいと思っています。
よろしくお付き合い下さい！
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