どんな運動があるのか Archive

私は一時期、サッカーのリフティングに凝っていた時期がありました。
友人が学生時代にサッカー部のキャプテンをしていたそうで、私の部屋にリフティングのビデオを持って来たのです。

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ブラジリアン柔術、と聞くとあなたはどんなイメージをお持ちでしょう？
とてもハードな、敷居の高いスポーツ、とお考えなのではないですか？

でも、実際にはそんなに厳しくはありません。
格闘技としては意外なほどに優しいスポーツと言えるでしょう。
そしてダイエットに最適な条件を満たすスポーツである、とも言えるのです。

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ソフトバレーをご存知でしょうか？
要はバレーボールなのですが、運動経験に乏しい方でも気軽に楽しめるような工夫がいくつも為されています。
そしてスポーツとしての楽しさも十分で、健康づくりのために大人が趣味にするのに最適なスポーツのひとつと言えるでしょう。

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